Kokos Curry Bowl mit Kichererbsen und Tofu
Kokos Curry Bowl mit Kichererbsen und Tofu
Zarte Tofufilets küssen Superfood – diese Bowl ist etwas für alle Curryliebhaber*innen!Jeder Biss wird dir ein Stück mehr oommmm geben!Genieß Deine Rote Thai Kokos Curry Bowl mit Tofu mit Brokkoli, Paprika, Ingwer und knusprig gebratenen Süßkartoffeln in einem pikanten Kokoscurry.Sieht mega aus, schmiegt mega, wird dich mega fühlen lassen! Wie ein Yoga-Gott!
Portionen 1 Portion
Kalorien 730.8kcal
Cost 2,20€
Zutaten
- 150 g Kichererbsen
- 120 g Tofu
- 80 g Rote Paprika
- 80 g Brokkoli
- 5 g Ingwer
- 150 g Süßkartoffeln
- 30 g Champignons
- 25 ml Kokos Curry Sauce
Nutrition
Serving: 1Portion | Kalorien: 730.8kcal | Kohlenhydrate: 107.87g | Protein / Eiweiß: 31.8g | Fett: 22.72g | Gesättigte Fettsäuren: 12.59g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 5.46g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.95g | Natrium: 396.35mg | Kalium: 1621.35mg | Ballaststoffe: 21.22g | Zucker: 39.23g | Vitamin A: 24324.8IU | Vitamin B1: 0.41mg | Vitamin B2: 0.46mg | Vitamin B3: 4.04mg | Vitamin B5: 2.8mg | Vitamin B6: 0.93mg | Vitamin B12: 0.01µg | Vitamin C: 180.99mg | Vitamin D: 0.06µg | Vitamin E: 2.8mg | Vitamin K: 94.22µg | Calcium: 325.8mg | Kupfer: 0.92mg | Folate: 367.35µg | Iron: 9.8mg | Mangan: 2.21mg | Magnesium: 140.75mg | Phosphor: 423.6mg | Selen: 11.36µg | Zink: 3.46mg
Kokos Curry Bowl mit Kichererbsen und Tofu
Nutrition
Serving: 1PortionKalorien: 730.8kcalKohlenhydrate: 107.87gProtein / Eiweiß: 31.8gFett: 22.72gGesättigte Fettsäuren: 12.59gMehrfach ungesättigtes Fett: 5.46gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 2.95gNatrium: 396.35mgKalium: 1621.35mgBallaststoffe: 21.22gZucker: 39.23gVitamin A: 24324.8IUVitamin B1: 0.41mgVitamin B2: 0.46mgVitamin B3: 4.04mgVitamin B5: 2.8mgVitamin B6: 0.93mgVitamin B12: 0.01µgVitamin C: 180.99mgVitamin D: 0.06µgVitamin E: 2.8mgVitamin K: 94.22µgCalcium: 325.8mgKupfer: 0.92mgFolate: 367.35µgIron: 9.8mgMangan: 2.21mgMagnesium: 140.75mgPhosphor: 423.6mgSelen: 11.36µgZink: 3.46mg
