Geschmortes Rindfleisch Bowl mit Soba und Walnüsse
Geschmortes Rindfleisch Bowl mit Soba
Geschmortes Rindfleisch Bowl 紅燒牛肉戳碗mit Pak Choi, Brokkoli und Salat in Chu Hou Sauce
Kalorien 778.18kcal
Cost 5
Zutaten
- 120 g Soba Nudeln
- 120 g Rindfleisch
- 60 g Pak Choi
- 60 g Brokkoli
- 50 g Salat
- 20 g Cherry Tomaten
- 10 g Goji Beeren
- 80 ml Braten Sauce
Anleitungen
- Jasminreis kochen und ins Bowl stellen
- Pak Choi waschen und auf Reis legen
- Brokkoli waschen und auf Reis legen
- Geschmortes Rindfleisch mit auf Reis legen
- Braten Sauce drüber geben
- Mit Salat und Goji Beeren garnieren
Video
Nutrition
Kalorien: 778.18kcal | Kohlenhydrate: 97.24g | Protein / Eiweiß: 43.8g | Fett: 27.45g | Gesättigte Fettsäuren: 11g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 1.46g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.36g | Cholesterin: 84mg | Natrium: 1394.42mg | Kalium: 1137.6mg | Ballaststoffe: 2.3g | Zucker: 2.23g | Vitamin A: 3720.4IU | Vitamin B1: 0.8mg | Vitamin B2: 0.55mg | Vitamin B3: 8.51mg | Vitamin B5: 1.98mg | Vitamin B6: 1.03mg | Vitamin B12: 3.12µg | Vitamin C: 96.68mg | Vitamin E: 0.63mg | Vitamin K: 89.06µg | Calcium: 150.3mg | Kupfer: 0.47mg | Folate: 177.7µg | Iron: 7.43mg | Mangan: 1.88mg | Magnesium: 169.3mg | Phosphor: 608.9mg | Selen: 22.62µg | Zink: 6.2mg
