Chilli Chicken Bowl

Chilli Chicken Bowl

• Wie viele Vitamine hat ein Chilli Chicken Bowl im Durchschnitt

  Chilli Chicken Bowl - Vitaminverteilung

  Vitamin	Gesamt	% von Tagesbedarf *
  Vitamin A Retinoläquivalent in µg	272,99	32,12
  Vitamin B1 in mg	0,23	19,34
  Vitamin B2 in mg	0,18	13,12
  Vitamin B3 Niacinäquivalent in µg	20.329,01	135,53
  Vitamin B5 Pantothensäure in mg	1,64	32,76
  Vitamin B6 in mg	0,72	45,05
  Vitamin B7 Biotin in µg	8,48	21,21
  Vitamin B9 Folsäure in µg	99,59	33,20
  Vitamin B12 in µg	0,39	9,75
  Vitamin C in mg	32,92	29,92
  Vitamin D in µg	0,01	0,07
  Vitamin E Aktiv. in mg	3,04	21,72
  Vitamin K in µg	132,11	188,72

• Wie viele Mineralstoffe hat ein Chilli Chicken Bowl im Durchschnitt

  Chilli Chicken Bowl - Mineralstoffe

  Mineralstoffe	Menge	% von Tagesbedarf
  Calcium in mg	85	8,53
  Chlorid in mg	757	32,93
  Kalium in mg	719	17,99
  Magnesium in mg	89	25,43
  Natrium in mg	468	31,22
  Phosphor in mg	399	57,02
  Schwefel in mg	2.390

• Wie viele Spurenelemente hat ein Chilli Chicken Bowl im Durchschnitt

  Chilli Chicken Bowl - Spurenelemente

  Spurenelemente	Menge	% von Tagesbedarf
  Eisen in mg	3	34,7
  Kupfer in µg	481	38,5
  Zink in mg	3	21,4
  Fluorid in µg	150	4,0
  Jodid in µg	5	2,7
  Selen in µg	0	0,0
  Mangan in µg	1.038	29,7

  *Die % von Tagesbedarf von Vitaminverteilung, Mineralstoffe und Spurenelemente beziehen sich auf ein ‚Musterperson, männlich, 35 Jahre‘.

  Für eure persönliche Bedürfnisse kann diese Tabelle mit eure Daten angepasst werden.

  Quelle für die Referenzwerte: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/

• Wie viele ess. Aminosäure hat ein Chilli Chicken Bowl im Durchschnitt

  Chilli Chicken Bowl - Ess. Aminosäureverteilung

  Ess. Aminosäure	in mg	Tagesbedarf
  Isoleucin in mg	575	36,00%
  Leucin in mg	1.222	39,19%
  Lysin in mg	2.131	88,82%
  Methionin in mg	1.032	129,01%
  Phenylalanin in mg	1.731	173,13%
  Threonin in mg	1.711	142,65%
  Tryptophan in mg	465	145,52%
  Valin in mg	2.043	98,27%

  *Die % von Tagesbedarf in Ess. Aminosäureverteilung bezieht sich auf ein ‚Musterperson, männlich, 35 Jahre‘. Für eure persönliche Bedürfnisse kann diese Tabelle mit eure Daten angepasst werden.

  Quelle für die Referenzwerte:

  Wie hoch ist der Bedarf an essentiellen Aminosäuren?